Yksilöllinen ravinto ja/tai ravintolisäohjelma.
Ihminen koostuu soluista ja solut tarvitsevat paljon erilaisia ravintoaineita rakentuakseen ja toimiakseen optimaalisesti. Jos ravinnolla ei olisi merkitystä voisimme tankata itsemme samalla bensiinillä kun autommekin, sillä sisältäähän bensiini paljon energiaa. Ihminen on kuitenkin paljon monimutkaisempi kuin auto ja moottori.
Tilastojen mukaan yli 90% suomalaisista ei syö edes löysästi asetettujen ravintosuositusten mukaan, lukema pysyy samana vaikka painotuksia eri ruokien ja makroravinteiden välillä muutettaisiinkin. Lapsillekkin kouluruoka maistuu parhaiten maanantaisin, vaikka kouluruoka ei tiukasta budjetista ja muista asioista riippuen olekaan vielä optimaalista, antaa tämä vihjeitä siitä, että jonkinlaista suurempaa ravintovajetta viikonlopulta lapsillekkin jää.
Ongelmaksi muodostuu pääasiassa se, että tarjontaa on olemassa valtavasti ja tietoa liian vähän...mutta ei hätää, koostamme Sinulle ja perheellesi maukkaat sekä kätevät ateriaehdotukset sekä ruoka-aineet, jotka ovat helposti sinun muokattavissa ja voit tehdä loputtomasti erilaisia variaatioita.
Mahdollisuuksien mukaan mittaamme mielellämme asiakkaistamme mahdollisimman paljon (esim. aivosähkökäyrä, laboratoriotestit, dna), mutta alkuun päästään hyvin täyttämällä ilmainen terveysselvityksemme (linkki alla):
http://www.terveystehdas.fi/alustava-terveysselvitys.html
(Suunnitelma voidaan laatia lähes kaikille. Kilpaurheilijat tai vaativat tapaukset vaativat kuitenkin yleensä henkilökohtaisempaa ohjausta. Näistä sovitaan erikseen tapauskohtaisesti.).
Tilastojen mukaan yli 90% suomalaisista ei syö edes löysästi asetettujen ravintosuositusten mukaan, lukema pysyy samana vaikka painotuksia eri ruokien ja makroravinteiden välillä muutettaisiinkin. Lapsillekkin kouluruoka maistuu parhaiten maanantaisin, vaikka kouluruoka ei tiukasta budjetista ja muista asioista riippuen olekaan vielä optimaalista, antaa tämä vihjeitä siitä, että jonkinlaista suurempaa ravintovajetta viikonlopulta lapsillekkin jää.
Ongelmaksi muodostuu pääasiassa se, että tarjontaa on olemassa valtavasti ja tietoa liian vähän...mutta ei hätää, koostamme Sinulle ja perheellesi maukkaat sekä kätevät ateriaehdotukset sekä ruoka-aineet, jotka ovat helposti sinun muokattavissa ja voit tehdä loputtomasti erilaisia variaatioita.
Mahdollisuuksien mukaan mittaamme mielellämme asiakkaistamme mahdollisimman paljon (esim. aivosähkökäyrä, laboratoriotestit, dna), mutta alkuun päästään hyvin täyttämällä ilmainen terveysselvityksemme (linkki alla):
http://www.terveystehdas.fi/alustava-terveysselvitys.html
(Suunnitelma voidaan laatia lähes kaikille. Kilpaurheilijat tai vaativat tapaukset vaativat kuitenkin yleensä henkilökohtaisempaa ohjausta. Näistä sovitaan erikseen tapauskohtaisesti.).